O K T O B E R

MO 7.

Y O G A

im Stall

immer Montags

NEUE KURSE UND ZEITEN AB OKTOBER:

18-19.15 Uhr

kraftvoll& dynamisch

diese kraftvolle Yogapraxis ist herausfordernd und stimulierend - sie stärkt Dich für Deinen Alltag und den damit verbundenen Herausforderungen. Deine innere Kraft wird genährt, das, was Dich von innen her stützt und aufrichtet. Innere und äußere Kraft sind auch immer mit einem gesunden Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl verbunden.

19.30-20.45 Uhr

sanft & entspannend

sanfte Yogapraxis am Abend: sie schenkt Dir die perfekte Kombination aus Ruhe und sanfter Kräftigung. Sie bringt Klarheit und Ruhe im Geist und im Körper. Du mobilisierst Deine Wirbelsäule und dehnst Dich und wirkst so Verkürzungen und Fehlhaltungen entgegen, um Dich besser und entspannter zu fühlen und nach einem turbulenten Tag zur Ruhe zu kommen.

Wirkungen von Yoga:
verbessert den Schlaf, erhöht die Konzentration, stärkt das Immunsystem, verbessert Stoffwechsel und Verdauung, verbessert die Haltung und wirkt sich positiv auf das Körpergewicht aus, Yoga entgiftet, vermindert Stress in dem es das vegetative Nervensystem anregt, stärkt die Muskulatur, mobilisiert die Wirbelsäule, Yoga entspannt, macht glücklich und selbstbewusst.

Sylvia Schmidt ist seit 2014 zertifizierte Yogalehrerin (International Sivananda Yoga Center). Sie liebt es ihre Leidenschaft für Gesundheit, Heilung und persönliches Wachstum zu teilen. Weiterbildungen in Bhakti Yoga hat sie 2016 und 2018 in Bali absolviert. Sie unterrichtet hauptsächlich einen dynamischen Yogastil mit meditativen Aspekten. Seit fast 20 Jahren praktiziert sie ZEN-Meditation.

~ Level offen

~ Einstig jederzeit

~ Anmeldung: info@scheune16.de

~ Kennenlern-Stunde frei

~ einzelne Stunde 10 EUR

~ 10er Karte 90 EUR

~ wenn vorhanden eigene Yogamatte & Decke mitbringen

SA 12.

WEIDEN-FLECHT-KURS

JOSEF SCHMITTECKERT

-ausgebucht-

Die Burkina-Faso-Technik ist eine Zopf- / Spiraltechnik. Durch ständiges Wiederholen des Dreh- und Flechtschlags ist diese Technik in sehr kurzer Zeit lernbar. Es entstehen netzartige, luftige Geflechte, die jedoch eine große Festigkeit besitzen. Mit der fachkundigen Anleitung von Josef Schmitteckert stellen wir ein Zwiebelkörbchen aus dünnen, geschmeidigen Weiden her.

Beginn: 10 Uhr ~ ca. 4 Stunden ~ Anmeldung: Schön&Gut maximal 8 Teilnehmer/Innen ~ Gebühr: 59 EUR, inklusive Material, kleines Pausenvesper & Getränke

http://www.weidenauge.de/galerieburkinafaso.html

SA 26.

19.30 Uhr

KARIN OEHLER

singt Chansons, die Sie auf ganz spezielle Weise begleiten: beim Entdecken der eigenen Fähigkeiten, des eigenen Willens und der eigenen Grenzen – vom Beginn des eigenen Weges bis zum Rückblick auf die vielen Stolpersteine darauf. Mit einer großen Verbeugung vor den Autoren wie Michel Legrand, Barbara, Michel Berger, Josef Kosma und ganz vielen Unbekannten, weil wir ja immer nur die Interpreten kennen...

Einlass: 30 Minuten vor Konzertbeginn - VVK/ERM:14EUR / AK:16EUR